ワークアウト。

体を動かす機会を自分で作らないと、いつまでたってもシェイプアップはできないのでこのところ時間を作って走っている。

夕飯を食べて、お風呂に入るまでの40分間、近所の中津川沿いを走り河川敷のグラウンドを周回する。
運動が大嫌いで、スポーツに対するコンプレックスの塊である相棒も、なんと一緒に走っているのだ。

とてもゆっくりしたペースだけど、ひとりではないというのはいいことだ。

健全な精神は健全な肉体に宿るのは間違いないことだと思う。
シーズンが始まる4月までに、あと筋肉の量を増やして脂肪の量を減らすのだ。

と言いながら、カバヤの「イチゴあっさりショコラ」をむしゃむしゃ食べてちゃいかんよなあ。

バスケがしたい。